Bei Tanz und Aerobic wird der Schwierigkeitsgrad an die jeweiligen Gruppen angepasst und einfache Choreografien einstudiert. Durch das Steigern der Schwierigkeit wird die Entwicklung von Harmonie und Rhythmusgefühl gefördert. Es werden Bewegung, Selbstverwirklichung und Selbstbeobachtung unterstützt.
